ITEM LIST|商品一覧
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ミゲールの世界の沖縄空手事情
¥3,080
ミゲール・ダルーズ 著 フランス出身、沖縄在住29年の著者が69カ国・地域の道場122カ所をレポート。日本語と英語を併記。フルカラー。 ■B5判/274ページ
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沖縄空手「型」を探る
¥1,760
嘉手苅徹/著 沖縄空手の神髄である「型」が生まれた歴史的背景を資料で読み解き、各流会派を代表する演武者の技法を写真に収め、解説する。 ■A5判/190ページ
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沖縄伝統空手道から学ぶ ケガをしない体づくり
¥1,100
☆食事制限無し!バランスボールでらくらく脂肪燃焼トレーニング 著者:池原英樹 沖縄伝統空手道の基本動作から学ぶ 病院職員の腰痛対策に池原メソッドを導入 ケガをしない体とは、左右対称でバランスの取れた体です! 知らず知らずのうちに身に付いた体の「癖」を矯正! 日ごろ動かすことの少ない筋肉を鍛える! 【目次】 ≪ボディチェック≫体の歪みをチェックしよう ≪Part1バランスボール≫手軽で簡単に!バランスボールで体を整える ≪Part2ほぐす≫体をほぐして疲労回復・腰痛予防 ≪Part3ダイエット≫運動嫌いな方必見!◎ウエスト周りをラク~にほそ~く◎ヒップアップ ≪体験談≫